Meister Fu Zhongwen (Zhonwen)

Push Hands und Fajin (Fa-Jing)

Fu und sein Enkel meinten, dass die Fajin Energie für die Selbstverteidigung wichtig sei, dies jedoch nicht in der Form trainiert werden sollte (Quelle: Fajin). James Fu sagte: "Wenn man die Form übt, werden die Stellungen trainiert. Viele Stellungen vermitteln nicht nur ein Gefühl für die Bewegungsweise, sondern offenbaren auch eine Idee der darin enthaltenen Selbstverteidigungstechnik. Der wichtigste Aspekt beim Training der Form ist, dass sie die Beinmuskulatur kräftigt, wie ein Baum mit Wurzeln. Push Hands ist eher für die Entwicklung der Entspannung im Oberkörper geeignet. Die eigentliche Kraft kommt durch das Training des Fajin."

Push-Hands zu zweit: Lehrer-Ausbildung beim Deutschen Taichi-Bund (s. Tuishou).

Zur Frage nach Übungsmöglichkeiten für Fajin sagte James Fu: "Jede Bewegung ist zur Entwicklung von fa-jing geeignet. Obwohl Fajin hart ist, bleibt man entspannt und auch die Ellenbogengelenke dürfen dabei nicht blockiert sein." Die explosive Fajin Kraft kann mit jeder einzelnen Stellung aus der Form trainiert werden. Fu führte seine eigene explosive Kraft anhand einer Bewegung seines rechten Armes vor. Er betonte, dass das Üben mit dem Speer auch zur Entwicklung von fajin beiträgt. Fu berichtete, dass man bei Yang Cheng Fu gar keine äußere Bewegung beobachten konnte, wenn er mit anderen Push Hands übte. Und trotzdem ließ er die Leute einfach durch die Luft fliegen. "Das war möglich, weil er viel Fajin in seinem Tantien hatte." Quellenangabe: Kampfkunst-Ausbildung mit Dr. Langhoff: Push Hands. Push Hands Wettkämpfe: Push Hands Wettkämpfe.

Im Zusammenhang mit Push-Hands-Partnerübungen wird beim Dt. Taichi-Bund auch Klopfmassage (hier zu dritt) gelehrt (Taijiquan-Dachverband).